Meillä syödään nykyään smoothieita useita viikossa, mainio välipala töihin. Katselin netistä uusia marja ja hedelmä ideoita ja huomasin että useassa ohjeessa lisätään sokeria. Minun blenderiin eksyy yleensä jäisien marjojen lisäksi banaani, omena, appelssiini tai kaikki ja maustamatonta jugurttia -ei sokeria. Ei voi kyllästyä. Kesällä pakastetut marjat vaan meinaa jo loppua.
Kuva on: täältä
3 kommenttia:
Itse tykkään ehdottomasti laittaa Lidlin kreikkalaista jugurttia (maustamatonta) ja siihen mustikoita ja sokerin tilalla käytän makeutuksena steviaa...nam...ei lisä-aineita.
Täytynee ehdottomasti kokeilla! Kiitos vinkistä!
Smoothiet ovat ihania välipaloja.. Minustakin sokerin lisäys on turhaa koska marjat/hedelmät sisältävät niitä jo yllinkyllin. Joskus lisään joukkoon cashew-pähkinöitä tai manteleita. Ne tuovat makuun lisää pehmeyttä ja vähän ylimääräistä energiaa, jolla jaksaa taapertaa :)
Lähetä kommentti